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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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藝人大S(徐熙媛)日前因心臟二尖瓣脫垂昏倒,送醫急救引發關注,5日她出席保養品代言活動表示,「不好意思讓大家擔心」,重現當時情景,笑說老公汪小菲太緊張不停搖晃她的身子狂呼,根本「咆哮帝」馬景濤上身。

以俏麗短髮出席活動的大S,一臉好氣色,回想她昏倒送醫的情況,表示當時要帶兩個孩子,又瘦身節食,身體較虛才昏倒,老公見狀嚇到激動狂呼:「老婆!妳怎麼了!妳要跟我說話啊!」當場「咆哮帝」上身,但她當時卻已虛到擠不出話來,還被拚命搖晃,只能無奈吐出4個字:「我要吐了!」



▲大S俏麗現身,短髮好氣色報平安。(圖/記者林柏年攝,2017.03.05)

當大S於醫院來後,看到老公竟跪在病床邊,眼泛淚光緊握著她的雙手,頭上浮現青筋地看著她說:「老婆!妳還好吧?告訴我哪裡不舒服?」她表示不想住院,想回家顧孩子,老公擔心回她:「妳都已經昏倒了,還要顧小孩!」堅持要她在醫院做完檢查、吃藥,還盯著她吃補品,不讓她減肥。

即使生病仍心繫兩個小孩的大S,被問到是否會較寵誰?對她而言,兩個孩子都是她拚著命生下的,所以能做到不偏心,但老公寵女無極限,因某次法國客戶到北京,人在台灣的汪小菲必須出差,結果女兒在一旁哭鬧,最後竟決定不飛了,讓她超傻眼。





▲大S一臉好氣色,出席保養品牌活動。(圖/記者林柏年攝,2017.03.05)



▲大S表示她能做到對孩子不偏心,老公卻是寵女兒無極限。(圖/記者林柏年攝,2017.03.05)

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產媽應該如何防衰老 乳汁,孕育寶寶,寶寶長大了,媽媽卻衰老了,在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響,但常常被忽視。



  1、要保證攝入充足的鈣

  哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以滿足母嬰二人的生理需要,否則,可能造成腰酸腿痛,還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳,還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多,造成骨質疏鬆等問題。

  2、補充水分很重要

  比如產後最初幾天你常常會感到口渴,食慾不佳,這是因為你胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動能力減弱;皮膚排泄功能變得極為旺盛,特別愛出汗;還增加了給孩子哺乳的任務。因此在月子當中補充大量的水分就特別重要。果汁、牛奶、湯等都是很好的選擇。

  3、別忘了適量補充鹽

  有人說新媽媽在月子裡不能吃鹽,所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。事實上,這樣做只會適得其反,適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多,乳腺分泌旺盛,體內的鹽很容易隨著汗水流失,因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。





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