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東森購物推薦不用花大錢,養生也可以很簡單-【HiClicks】Taiwan Yes-葡萄糖胺錠


為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    包裝: 90錠/瓶
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中國時報【柯伶穎╱台北報導】

隨著年關接近,民眾採買生鮮也要加緊腳步,包含各大批發市場,台北市傳統市場大多數只營業至除夕27日,之後便休市至2月2日初六才開市;台北花市則自昨日凌晨起至27日下午2時,連續營業110小時不打烊,趁著年前最後一波採買,民眾要把握時間!

因應民眾在春節前對生鮮蔬果需求增加,台北市第一、第二果菜流質 營養 品批發市場與魚類批發、家禽肉品批發市場等,都延長拍賣時間,加強供應至除夕當天中午12時。同時為便利市民採購,第一、第二果菜批發市場的零批場,都延長營業至下午3點。

台北市多數傳統零售市場與批發市場相同,自除夕後將休市至2月1日初五,2月2日初六才開市。市場處表示,若民眾春節期間有臨時採買需求,春節不休市市場有文山區景美市場、松山區中崙市場、中山區晴光市場、四平街攤販集中場、中正區城中市場、萬華區西園路2段140巷攤販集中場,除夕至過年期間仍有攤商擺攤;至於夜市部分,寧夏、饒河街、華西街等知名夜市在過年期間都會照常營業。

台北花市則從23日凌晨開始,一路營業至除夕當天下午2時,110小時不打烊!今年適逢暖冬,花卉產量增加,價格比去年還要便宜1到2成,包括黃色百合招財、菊花如富貴菊、長壽菊有富貴長壽的象徵,蘭花代表貴氣,銀柳則是銀兩,還有今年應景的「雞冠花」,色彩鮮豔熱鬧喜氣暖 身,都非常受歡迎。

迎接採購花卉需求,周末才營業的建國假日花市,也從21日起至27日除夕連續7天營業;台北花木批發市場(興隆花市)則從20日起延長營業時間至晚間9時,除夕中午後休市。大同區酒泉街花市至24日止,營業時間為上午時至晚上10時;1月25、26日則24小時營業,除夕日營業時間為上午7點至下午5點,民眾都可以把握時間買花過好年!

請別吝嗇這一分鐘讓自己變健康

面分享幾條有關健康的小知識,平時生活中處處都有讓自己保持健康的妙招。只需要多留心,就不需要買昂貴的藥材,做複雜的保健。以下是具體的介紹。

1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。

如果你整天坐在辦公室裡,膝關節就因為缺乏關節液這種“潤滑劑”,容易導致自己的膝蓋疼痛。方法就是先坐在椅子上伸直雙腿,腳跟離地,繃緊膝蓋上方的股四頭肌,2秒鐘後自然放鬆,像重複5遍就可以起到潤滑膝關節的作用。

2.聞蘋果緩解焦慮。

有研究證明,青蘋果的味道可以幫助消??除負面情緒。還有一項研究發現聞蘋果的味道還可以緩解受試者的頭痛等症狀。這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放鬆的原因。

3.喝咖啡加點桂皮(肉桂),從而減緩壓力。

據研究桂皮是一種富含抗氧化物質的香料,它可以降低血壓、減緩壓力的功效。

4.擠牙膏前幹刷牙,牙齦少出血。

在使用牙膏前,先用30秒鐘幹刷一下牙齒,這樣就可以除去60%的牙漬,並且使牙齦出血的機率幾乎降低一半。平時應該保證刷毛乾燥、柔軟。幹刷後一定用水沖洗,再塗上牙膏正式刷牙。

5、用音樂鍛煉聽力。

首先,將音樂調到一個合適的音量,然後試著挑出其中一種樂器的聲音。這種練習可以使你獲得分辨日常聲音細節的能力。

6、鍛煉時含顆薄荷糖,更易堅持。

有研究發現,薄荷的氣味可以改變人們對運動時長的敏感知覺,讓你在長時間鍛煉時不會感到難以堅持,鍛煉的時候含顆薄荷糖也會讓口氣清新。

7、洗手時清洗指甲縫,除掉隱藏細菌。

人身上細菌最多的地方之一就要數指甲縫了,所以大家在每次洗手時,都要專門用肥皂清洗甲縫以清除隱藏的細菌。

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